冬天 9大傷身壞習慣

T大攝影足跡

回復 lm22ch 的帖子

貪杯要小心 今年天氣上下差很大 要小心

lm22ch

scorpio88 發表於 2011-1-21 16:50
其實少喝些就好了, 酒過真的傷身
偶們都要為身邊人著想, 好好養護工程

倒是泥自己  小情人還小 老婆還那麼年輕 得好好固身健康囉~~

fujiyama0083

感謝分享[s:47]

scorpio88

lm22ch 發表於 2011-1-21 16:56
倒是泥自己  小情人還小 老婆還那麼年輕 得好好固身健康囉~~

謝謝, 前陣子暴飲暴食又吃宵夜,導至血糖高了些
目前實施熱量節食課程, 順便看能不能把煙給戒了

懸浮微粒

scorpio88 發表於 2011-1-21 16:48
你是說...躺著也中槍嗎...哈哈...

[s:17]
大大不就是那大毒梟之一.....

lm22ch

tounlai 發表於 2011-1-21 16:53
回復 lm22ch 的帖子

貪杯要小心 今年天氣上下差很大 要小心

我老婆都把酒瓶蓋收起來~不讓我喝[s:43]

scorpio88

lm22ch 發表於 2011-1-21 17:02
我老婆都把酒瓶蓋收起來~不讓我喝

哈哈...還說...幫泥老婆加分100

scorpio88

懸浮微粒 發表於 2011-1-21 17:02
大大不就是那大毒梟之一.....

嘿....這里沒有毒, 這種\"關懷\"文是最窩心的

sam1210

很適合我這中年男子的資訊，感謝以馬大分享[s:47][s:47][s:47]

scorpio88

sam1210 發表於 2011-1-21 17:05
很適合我這中年男子的資訊，感謝以馬大分享

對啊...偶門二個都還是中年, 說得真好

lm22ch

scorpio88 發表於 2011-1-21 17:00
謝謝, 前陣子暴飲暴食又吃宵夜,導至血糖高了些
目前實施熱量節食課程, 順便看能不能把煙給戒了 ...

我現只抽0.1%的煙~慢慢在改  尼古丁煙癮會越來越輕

再三五年或許戒的掉~~

我朋友好幾個戒煙都用此法  很有效~以後較不會再發煙癮~~

懸浮微粒

scorpio88 發表於 2011-1-21 17:05
嘿....這里沒有毒, 這種\"關懷\"文是最窩心的

[s:28]

就甘心ㄋㄟ..

scorpio88

lm22ch 發表於 2011-1-21 17:08
我現只抽0.1%的煙~慢慢在改  尼古丁煙癮會越來越輕

再三五年或許戒的掉~~

我早就從1.0抽到0.1了, 還加上尼古清...凹了3個月...還是死性不改....要反省了

lm22ch

scorpio88 發表於 2011-1-21 17:14
我早就從1.0抽到0.1了, 還加上尼古清...凹了3個月...還是死性不改....要反省了 ...

降%速度不能太快~
每一濃度要抽個一二年以上再換更薄的~煙癮才會慢慢退
到0.1%抽一段時間~可抽可不抽時要戒就快了~~

要一下子就戒~很痛苦的  哈哈~~

kwc0827

其實戒煙..完全靠意志力
我決定戒煙後.....3天
我只用3天完成戒煙..(20年煙齡..每天要抽1包以上)
現在已經戒3年多了...聞到煙味都很反感!!!!!
至於減重..我更有心得
我從90減到70..花一年時間
建康檢查全部..all pass
詳細的減重方法..請參考我的部落格
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Wn ... chive?l=f&id=29
僅提供大家參考~~~~~~~~~~~~~無其他意思!!!!!!!!!!!!!!!!