101 登高賽，開始報名了囉

markwu246 · 發表於 2010-4-28 18:24

毛哥!! 我也報名參加了[s:47]
希望能抽中我[s:33]

語爸 · 發表於 2010-4-28 18:48

沒試過，
已經報名了，做點不一樣的事情，創造不一樣的體驗。

新竹小賴 · 發表於 2010-4-28 23:28

毛哥衝丫...

[s:65]

lun0919 · 發表於 2010-4-29 00:14

其實我去年就好想報名了...
想參加馬拉松或是登高大賽...
不過今年兵役體突然檢測出心律不整...
目前是還在等待複檢...
害的我現在做運動都有疙瘩...
不知道能不能做...
有人知道嗎?

kenny6606 · 發表於 2010-4-29 11:26

其實我去年就好想報名了...
想參加馬拉松或是登高大賽...
不過今年兵役體突然檢測出心律不整...
目前是還在 ...
lun0919 發表於 2010-4-29 00:14

其實可以阿，
報\"自我挑戰組\" ，不會限定時間，你甚至都可以用走的只要在2.5小時內(活動時間)
到達終點就可以了。不勉強。每樓都有專業的小護士和醫務站。

不過大部分都在20-35分鐘跑完或是走完2046階梯的\'。

語爸 · 發表於 2010-4-29 17:45

沒試過的一定要試試看，剛剛我也幫老婆報名了。

lun0919 · 發表於 2010-4-29 20:16

回復 1# kenny6606

看了毛哥的建議...我也報名完畢了~等抽籤唄XD

markwu246 · 發表於 2010-4-29 20:35

感覺毛哥好強[s:47]
最近有空要練慢跑[s:59]
不曉得慢跑對登高有沒有幫助?[s:44]

kenny6606 · 發表於 2010-4-29 23:15

感覺毛哥好強
最近有空要練慢跑
不曉得慢跑對登高有沒有幫助? ...
markwu246 發表於 2010-4-29 20:35

多少都會有，尤其是吐氣和吸氣(呼吸)都是一要的絕竅！
用嘴巴吐氣，用鼻子吸氣。千萬不要用嘴巴吸氣，不然會很累，也會有肚子疼的FU~
專注在呼氣和吐氣的節奏上，就不會累了。

呼吸專到訣竅後，就只剩腿的肌耐力了！登高賽尤其是大腿，跑完超緊繃的~

沒試過的一定要試試看，剛剛我也幫老婆報名了。
語爸發表於 2010-4-29 17:45

希望夫妻一起抽到~[s:33]

markwu246 · 發表於 2010-4-30 17:28

大腿緊繃我有同感
前陣子運動會跑完3000
大腿也是硬梆梆的[s:29]

lun0919 · 發表於 2010-5-10 00:36

回復 24# kenny6606

毛哥毛哥~
我中獎啦~
我可以參加登高大賽啦~
[s:47]

ccjay1977 · 發表於 2010-5-10 00:44

毛哥加油

報名已經截止了

技術性來不急參與啦

kenny6606 · 發表於 2010-5-10 17:17

回復 kenny6606

毛哥毛哥~
我中獎啦~
我可以參加登高大賽啦~
lun0919 發表於 2010-5-10 00:36

[s:29]是喔~意思是：你已經有收到抽中通知的MAIL？[s:81]
那........就代表著我沒抽中了.............因為..我到現在一直沒有收到MAIL通知.........XD[s:52]

lun0919 · 發表於 2010-5-10 17:18

是喔~意思是你有收到抽中通知的MAIL？
那........就代表著我沒抽中了.............XD ...
kenny6606 發表於 2010-5-10 17:17

不是，我是上網查詢的，我有查到我的名字~

kenny6606 · 發表於 2010-5-10 17:19

不是，我是上網查詢的，我有查到我的名字~
lun0919 發表於 2010-5-10 17:18

是喔~那網址還不PO一下..........切~[s:49]

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